252-PE1074 Yoga - Chakra Flow Yoga Zurück zur Körpermitte

Dieser Kurs soll die Möglichkeit geben, den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren, ihn zu mobilisieren, die Muskelpartien zu kräftigen und sich wieder zu beruhigen.
Durch fließende, harmonische Bewegungen (Asanas) werden Ausdauer, Kraft und Flexibilität
geschult. Es geht darum sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dem Körper, dem Geist und der Seele etwas Gutes zu tun.
Denn Yoga sollte nicht ein weiteres To Do auf deiner Liste sein, sondern eine Auszeit vom Alltag.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Yoga Bolster.