262-PE1314 Raus aus der Diätfalle: Was bei Ernährung für Frauen wirklich zählt

Low Carb, Detox, Superfoods: doch was davon hilft wirklich? In diesem Workshop räumen wir mit den häufigsten Ernährungsmythen auf und schauen uns an, was der weibliche Körper
tatsächlich braucht, um gesund, leistungsfähig und energiegeladen zu sein. Sie erhalten verständlich erklärte, wissenschaftlich fundierte Einblicke sowie praktische Impulse für eine alltagstaugliche Ernährung ohne Verbote, Diätstress oder komplizierte Regeln.

Inhalte unter anderem:
- Vorstellung gängiger Ernährungsformen
- Was Gesundheit wirklich braucht