261-PE1044 Yoga - Hatha Yoga am Nachmittag KK

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, welches dir hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit Hilfe von sanften Bewegungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und von Verspannungen befreit.
Durch verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie Meditation und Achtsamkeit finden wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, welches sich positiv auch auf unser Immunsystem auswirkt.
Yoga verleiht dir mehr Vitalität und positive Energie, aber auch die nötige Gelassenheit für den Alltag.

Bitte mitbringen: Festes Kissen, Yoga-Kissen, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Matte