/ Kursdetails

261-PE2374 Rücken Balance

Beginn	Mo., 13.04.2026, 10:30 - 11:15 Uhr.
Kursgebühr	40,00 €
Dauer	10 Vormittage
Kursleitung	Alexandra Ladikoff
Bemerkungen	mitzubringen: Hallenschuhe oder Stoppersocken, Handtuch, Getränk

Rücken Balance ist ein Kurs für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Rumpf. Durch gezielte Mobilisation, sanfte Kräftigungsübungen und wohltuende Dehnungen werden Rücken, Bauch und alle haltungsrelevanten Muskelgruppen effektiv gestärkt. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, verbessertem Körpergefühl und nachhaltiger Entlastung des Rückens. Ideal für alle, die
Rückenproblemen vorbeugen oder vorhandene Beschwerden gezielt angehen möchten.
Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Da der Kurs bereits begonnen hat, bitten wir bei Interesse um telefonische Anfrage unter 09241-72331.

Kursort

Bürgerzentrum, vhs-Studio

Hauptstraße 73
91257 Pegnitz

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort