261-PE2344 Schnuppertermin: Sturzprävention Alltagsbewältigung Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung Psychomotorik & Aktivierung für Seniorinnen & Senioren

Starten wir gemeinsam aktiv in den Tag!
In dieser besonderen Bewegungsstunde stärken wir Ihre Sicherheit im Alltag – ganz ohne Leistungsdruck und völlig unabhängig von den klassischen Sportarten, dafür mit einem Lächeln auf den Lippen. Wir laden Sie ein zu einer Stunde voller Leichtigkeit und Bewegungsfreude.

„Der Blick liegt auf dem, was geht, nicht auf dem, was fehlt.“

Was Sie erwartet:
 Sicher stehen & gehen: Standfestigkeit und Gleichgewicht zurückgewinnen.
 Wach bleiben: Geist und Gedächtnis spielerisch herausfordern.
 Wohlbefinden stärken: Sanfte Mobilisation, die Verspannungen löst.
 Ganzheitliches Erleben: Körper und Psyche als Einheit wahrnehmen.
 Gemeinschaft genießen: Freude am Austausch mit anderen.

Gut zu wissen:
Übungen werden individuell angepasst (auch im Sitzen möglich).
Ideal zur Sturzprophylaxe und für mehr Selbstständigkeit.
Für alle, die Spaß an Bewegung und Gemeinschaft haben.