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211-PE1064 Yoga für mehr Vitalität und Energie - Yoga für Senioren auf dem Stuhl KK

Beginn Fr., 16.04.2021, 09:00 - 10:15 Uhr.
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Renate Raps

Mit Yoga achtsam das eigene Körperbewusstsein wahrnehmen und fördern. Yoga hilft durch Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Sie trainieren Ihre Körpermitte und Sitzhaltung. Sie aktivieren und stärken die Muskulatur der Füße, Beine, Hüften, Becken, Rücken, der Hände, Arme, Schultern sowie von Hals und Nacken. Bewegung im Rhythmus des Atems bringt mehr Sauerstoff in die einzelnen Körperregionen und Zellen des Körpers, fördert die Koordination, führt zur besseren Wahrnehmung des Körpers, verbessert die Funktion des Herz-, Kreislauf- und Lungensystems. Beginnen Sie jetzt, Körper und Geist zu harmonisieren. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.




Kursort

Bürgerzentrum, vhs-Studio

Hauptstraße 73
91257 Pegnitz

Termine

Datum
16.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3

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