262-PE1164 Yoga -Yoga für den Rücken, Körper und Geist

In diesem Kurs bringen wir Körper und Geist wieder in Einklang. Durch gezielte Übungen stärken wir die Rückenmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern die allgemeine Beweglichkeit. Sanfte Atemübungen und die wohltuende Endentspannung runden die Stunde ab, sodass wir gestärkt und tiefenentspannt in den Tag gehen können.
Anfänger sind auch willkommen.