241-PE2064 Step and Fun II

Fitnessstunde mit Musik, als Alternative zum Fitnessstudio.
Eine trendy Stunde, bei der alle Körperpartien, einschließlich der "fraulichen Problemzonen", gestrafft, gekräftigt und gedehnt werden.
Nach dem Aufwärmen folgen ein Herz-Kreislauf-Training rund um das Step-Brett mit einfachen Schrittkombinationen zu flotter Musik sowie ein Muskel-Workout mit verschiedenen Handgeräten, wie z. B. Hanteln, Terrabänder, Rubberbänder, Tubes, Gymnastikstäbe. Elemente aus Pilates zur Ganzkörperkräftigung und ein Stretchingteil runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, feste Hallenturnschuhe, etwas zu Trinken.